Creo que no tengo fuerza, valor o posibilidad de ser persona cuidadora

Algo muy frecuente entre las personas cuidadoras es el cansancio físico y la sensación de que su salud ha empeorado desde que cuidan de su familiar. De hecho no es una 'sensación', sino que cuando se comparan a personas que cuidan, con personas sin esa responsabilidad, los cuidadores tienen una peor salud.

Por otro lado, hay que tener en cuenta que la edad media de las personas cuidadoras supera los 50 años. Por tanto, es muy probable que estén comenzando algunos de los cambios que conlleva el envejecimiento como disminución de la fuerza muscular, cambios en algunas estructuras que permiten el movimiento, etc. Teniendo en cuenta, además, que el hecho de que están sometidos a un esfuerzo físico mayor que cualquier otra persona a esa edad, no es sorprendente que algunos de esos cambios se aceleren o que aparezcan precozmente.

La vida de aquellas personas que atienden a una persona mayor dependiente puede verse afectada de muchas maneras. Es frecuente que experimenten cambios en: las relaciones familiares, el trabajo y su situación económica, su tiempo libre, su salud o su estado de ánimo. El carácter de estas transformaciones también puede ser positivo, aunque se tienda a considerar sus consecuencias como exclusivamente negativas.

Debido a que las vidas de las personas cuidadoras gira en torno a la satisfacción de las necesidades de su familiar mayor, muchos suelen dejar sus propias vidas en un segundo plano. Esta situación, provoca que las tensiones y el malestar que experimentan las personas que se encargan del cuidado de familiares este motivado por el hecho de supeditar sus propias necesidades en benefício de las de la persona que cuidan.

No obstante cuidar a una persona dependiente puede ser, a pesar de las dificultades y la "dureza" de la situación, una experiencia muy satisfactoria para la persona cuidadora.

Ocurre así cuando supone luchar por alguien a quien se quiere, a quien se desea expresar cariño e interés.

También, a veces las personas cuidadoras descubren que poseen unas cualidades que hasta entonces no conocían y no son pocas las personas que manifiestan haber "evolucionado" personalmente a través de las situaciones asociadas al cuidado.

Muchas personas cuidadoras han comprobado a partir de su experiencia que pedir ayuda a familiares y amigos contribuye en gran medida a hacer más agradable el cuidado y extraer más consecuencias positivas del mismo porque supone compartir con otras personas las responsabilidades y tensiones asociadas a la situación de cuidado. La petición de ayuda en la tarea del cuidado del familiar siempre es importante, aunque no siempre es fácil. Las personas cuidadoras no deben pretender hacer frente a las responsabilidades del cuidado ellos solos, pero tampoco han de suponer que toda la gente de su alrededor les va ayudar de forma natural. Si un persona no pide ayuda, es probable que no la consiga.

Aunque los familiares y amigos pueden proporcionar a las personas cuidadoras una ayuda fundamental y de gran valor, en ocasiones esto no es suficiente y resulta necesario otro tipo de soluciones, vinculadas con el recurso a servicios, instituciones o asociaciones de ayuda para el cuidado de las personas mayores. En estas entidades, al igual que en la página Web que alberga este texto, todas las personas cuidadoras podrán encontrar ayuda valiosa, que iría desde información sobre los distintos recursos sociales de ayuda, a gestión del acceso a los mismos, orientaciones sobre el cuidado de una persona afectada con una discapacidad, informaciones sobre la enfermedad que genera esa discapacidad, etc.