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Ayudas Técnicas

Abrir y cerrar una silla de ruedas

Silla-silla de ruedas

Subir y bajar escaleras con silla de ruedas

Silla de ruedas-inodoro

Subir y bajar un escalón con silla de ruedas

Usar bastón

 

Mantenimiento

Introducción

Calentamiento

Ejercicios de cabeza

Ejercicios de hombros

Ejercicios para manos

Ejercicios miembros inferiores

Ejercicios para hacer de pie

Estiramientos

 

Ayudar al cuidador

Ayudar a incorporarse tras una caída

Cama - Silla de ruedas

Silla - Silla de ruedas (con disco giratorio)

 

Ejercicios

Primer ejercicio - Liberación articular o Do in

Segundo ejercicio - Cintura pélvica y escapular

Tercer ejercicio - Eje-Rulo de gomaespuma

Cuarto ejercicio - Relajación dorsal alta

Quinto ejercicio- Liberación de las extremidades

 

Varios

Un día en la vida de una cuidadora